F.L.Y. First.Love.Yourself
Dein Weg zurück zu Dir
Du musst nicht noch mehr verstehen.
Du musst aufhören, dich innerlich zu verlieren.
F.L.Y ist meine 3-monatige 1:1 Begleitung für Frauen, die viel tragen, viel leisten irgendwann merken:
„Ich funktioniere – gleichzeitig fühle ich mich nicht mehr.“
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Wir arbeiten 3 Monate, wöchentlich, 60 Minuten pro Call (Zoom).
Ohne spirituelles Bla Bla. Keine Sprüche. Keine Abkürzungen.
Wir gehen an die Stelle, an der dein System dich steuert: unbewusste innere Regeln, alte Prägungen, Schutzmechanismen. Und wir bauen etwas Neues, das im Alltag hält: Selbstwert, Stabilität, Milde.
Worum es in F.L.Y wirklich geht
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Selbstwert: Du entkoppelst deinen Wert von Leistung, Harmonie und Zustimmung.
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Stabilität: Du bleibst bei dir, auch wenn es eng wird. Weniger Autopilot, mehr Wahlfreiheit.
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Milde: Du hörst auf, dich innerlich fertigzumachen. Klar, freundlich, erwachsen.
Wie wir arbeiten
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Ich kombiniere ThetaHealing (Belief Work im entspannten, fokussierten Zustand) mit der Into Being Philosophie (Wahrheit, Verantwortung, Haltung) und sauberer Integration.
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Eine typische Session ist geführt:
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konkrete Alltagsszene statt vager Probleme
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Muster sichtbar machen (Trigger → Körper → innere Regel → Reaktion)
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Kernregel lösen und neue innere Fähigkeit verankern
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Wahrheit formulieren, Grenzen und Kommunikation klären
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Integration: ein kleiner, messbarer Schritt für die Woche
Was sich verändert
Viele Frauen erleben, dass sie:
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sich innerlich klarer fühlen und sich selbst wieder ernst nehmen
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weniger automatisch reagieren und schneller zurück in die Ruhe finden
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Grenzen setzen, ohne danach in Schuld zu kippen
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Entscheidungen aus sich heraus treffen, statt aus Angst oder Pflicht
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milder mit sich werden, ohne weich zu werden
Das Ziel ist nicht „alles ist leicht“.
Das Ziel ist: Du stehst. Du führst dich. Du bleibst.
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Nicht für Dich, wenn …
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du eine schnelle Lösung ohne echte innere Arbeit suchst
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du lieber analysierst, statt umzusetzen
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du spirituelle Versprechen willst, statt klare Verantwortung
So startest Du
Schreib mir eine E-Mail mit ein paar Sätzen:
Was passiert gerade wirklich – und was wünschst Du Dir stattdessen?
Die Geschichte von Sarah.
Vielleicht erkennst Du Dich wieder?
"Ich wusste nicht mehr, was ich machen sollte. Ständig müde, ständig gereizt, ständig das Gefühl, es reicht nicht, ich komme einfach nicht mehr hinterher.
Nach F.L.Y. Reset ist etwas passiert, das ich mir vorher nicht vorstellen konnte: Ich schreie meine Kinder nicht mehr an, weil ich verstanden habe, warum ich das mache und wie ich da raus komme. Dadurch dass ich verstanden habe, das alles was ich mache mit mir zu tun hat, habe ich auch verstanden, dass auch ich das ändern kann. Das hat mir meine Freiheit zurück geholt.
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Mein Kopf ist ruhiger, mein Herz weicher. Ich weiß jetzt, was ich brauche und ich kann es sogar aussprechen. Das hat nicht nur mein Leben verändert, sondern auch unsere Familie.
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– Teilnehmerin F.L.Y. Reset
Was andere über F.L.Y sagen:
„Nach nur wenigen Wochen habe ich gemerkt, wie sehr ich mich verändert habe. Ich stehe für mich ein, ohne Angst vor Konflikten, und meine Beziehung fühlt sich endlich leicht an.“
Julia, 46
„Ich habe so lange gezögert, mich für das Coaching zu entscheiden… Heute weiß ich, es war die beste Entscheidung meines Lebens. Ich habe so viel gelernt und erfahren wie in meiner Studienzeit nicht!“ – Lisa, F.L.Y Absolventin
Bist Du bereit, Dein Leben zurückzuholen?
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